2015년 8월 부터 한인최초로 플라잉요가(스카이요가) 수업을 오픈했습니다.

개인적인 사정으로 인해, 작년 수업을 진행하지 못하다 이달 16일 부터 수업 재 오픈하여 안내드립니다.

이미 많은 분들이 직접 혹은 간접적으로 경험해 보신적 있으시겠지만, 처음 접하시는 분들을 위해 간략한 설명드립니다.

플라잉요가,스카이요가,에어리얼요거,해먹요가, 안티그래비티요가 등 다양한 명칭을 가지고 있는 플라잉요가는 해먹이라는 특수한 천을 이용한 요가로 필라테스, 무용 세가지의 장점을 동시에 얻을수 있습니다. 인버젼(inversion) 동작, 즉 몸을 거꾸로 뒤집는 동작을 통하여 중력에 의해 눌려있던 장기와 척추, 관절부위를 이완시키고 유연성 향상과 주변 근육을 강화시키는 효과를 얻을수 있습니다. 몸을 거꾸로 뒤집는 동작들은 소화촉진, 변비개선, 부종, 셀룰라이트 등에도 효과가 있으며 척추측만,어깨교정,골반교정 등의 효과와 함께 길게 뻗은 라인을 갖는데 도움을 줍니다.

해먹을 이용한 요가는 매트에서는 하지 못하는 동작들을 할수 있게 도와주어 요가를 처음 해보는 초보자나 부상을 갖고 있어 특정 동작이 힘드신 분, 근력이 부족한 사람이라 할지라도 수련이 가능한 특징이 있습니다. 건강적인 효과뿐 아니라 미용적 효과를 원하시는 많은 분들이 플라잉요가를 하고 있으며, 한국뿐 아니라 전세계 적으로 큰 관심과 인기를 누리고 있습니다.

*강사이력 ㅡ 선화예술고등학교 무용과 졸업

                  숙명여자대학교 무용과 졸업 

                  Dance Theatre On 정단원

                  Twinkle Ballet School 강사/연수최우수강사

                  2010 Yoga In Yoga Sky Program Trainer연수 최우수강사

                  2015 전 영수영 선수반 강사, 전 남십자성 예술단 강사 외

* 모든 수업은 5명 정원 소수진행 합니다.

* 수업장소 27 William Pickering Dr, Rosedale

플라잉 요가 수업 문의 022 312 9747, 카카오톡 sy3992 통화는 힘들수 있습니다.

문자 남겨주시면 확인하는데로 연락드립니다.

추운 날씨에 건강유의 하시고, 관심을 갖고 읽어 주셔서 감사합니다.