이번주 금요일 10시 동네한바퀴
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24/01/2024. 10:56
Isecc
동네한바퀴 프로그램이
뉴질랜드 대한생활체육회의 체육 전문가와 함께 새로이 시작했습니다.
이번주 2024년 1월 26일 오전 10시 모입니다.
모이는 장소를 확인해 주십시요.
221 Glenfield road, Glenfield, Auck. 건너편 공원쪽 버스정류소 옆에서 모입니다.
이 코스는 그늘이 많고 걷기 어렵지 않아서 요즘같이 더운날에 적합한 곳입니다.
참가비는 없습니다. 많은 참석 바랍니다.
항상 “운동 좀 해야지…” 하지만 혼자 꾸준히 하기 쉽지 않습니다. 일주일에 한 번 만나 같이 걷기도 하고 또 살아가는 얘기도 나누면 좋지 않을까 합니다. 동네한바퀴는 안전하고 난이도가 높지 않습니다.
걷기는 신체단련은 물론이며 지친 일상생활을 활기차게 하며 특히 복잡한 마음을 추스르는 정신건강에도 큰 도움이 된다고 합니다.
우리 주변에 있지만 무심히 지나쳤던 리저브(공원)를 걷게 되며 어떤 레벨의 체력이라도 참여 하실 수 있으니 시나브로 많이 참석 하셔서 활기찬 시간 보내시기 바랍니다.
각자 준비물은
편한 워킹 슈즈, 선크림, 물, 모자,
비상 연락처,