갱년기로 어려움을 겪고 계신가요?

 뉴질랜드의 힘든 겨울 잘 지내고 계신지요?

갱년기는 보통 45세 에서 55세 사이에 경험하게 되는 자연적 생리현상입니다. 어떤 분들은 임신으로부터 해방되어 자유롭게 느끼기도 하지만 대부분의 경우는 갱년기의 신체적 , 정서적 증상으로 인해 힘들어 하십니다. 어떤 가정에서는 이 기간에 자녀들이 집을 떠나 독립함으로 어머니들의 쓸쓸함이 더욱 깊어집니다.

힘들지만 새로운 시작일수 있는 이 기간을 현명하게 보내기 위해 갱년기의 신체적 정신적 증상에 대해 알아보고 서로 경험을 나누는 시간을 가지고자 합니다.

관심 있으신 분들의 많은 참여 바람니다.

장소: Kennedy Park Observation Post137 -147 Beach Road, Castor Bay

시간: 8월 26일, 9월2일, 9월 9일, 9월16일, 9월 23일 (금요일)

           10:00 am-12:00 pm

주제:        Week1: 갱년기란?: 나만 이런 걸까요?

            Week2: 갱년기의 육체적 증상 유방암과자궁경부암 예방

            Week3: 갱년기의 감정 조절(1): 감정이란?

            Week4:  갱년기의 감정 조절(2):사는 것이 재미 없어요/ 울화가 치밀어요

            Week5: 갱년기의 수면장애: 새벽에 잠이 깨요.

주체 :  Well woman & Family trust

예약문의:  김 희연 (0212262625). 음성메시지나 텍스트 남겨주시면 연락 드리겠습니다.

·         Gold coin donation 받습니다.