오늘 오전 11시 라틴에어로빅 합니다. (중년반 모집)

2 개 3,213 15/04/2014. 08:54 챨리 (49.♡.221.11)

253 http://www.youtube.com/watch?v=2U1uyQCl3YA

안녕하세요? 오늘은 여러분이 기다리고 고대하던 라틴에어로빅을 하는날입니다.

많은 분들이 생각 했던 것 보다 어렵지 않고 몸에 무리가 되지 않으면서도 운동이 된다고 좋아합니다. 특히 흥겨운 라틴음악은 우리몸을 에너지 넘치게 만듭니다. 아무리몸치라도 음악에 몸을 맡기고 따라하다 보면 어느새 한시간이 금방 지나가고 끝나고 나면 근육이 이완되고 강해지면서 몸의 자세가 교정되고 엔돌핀이생겨나서 대인관계에 자신감이 생겨납니다.

매주 화요일은 써니눅커뮤니티에서 오전 11시에 라틴에어로빅을 진행합니다

준비물 : 요가매트와 편한 운동북차림과 운동화 그리고 $5

주소 : 148 Sycamore Drive. Sunnynook, Northshore, Auckland

문의 : 퓨젼살사 (09) 478 4477

챨리홍 021 922 468 /

홈페이지 : http://cafe.daum.net/fusionsalsa

챨리 2014.04.15 08:56 49.♡.221.11
신고

오늘 써니눅 커뮤니티에서의 수업후 2주간의 방학을 합니다.
그래서 오늘은 모두 함께 점심부페를 하기로 했습니다.
함께 하고 싶으신분들은 모두 오세요
그리고........
써니눅에서 2주후에 만나요.

챨리 2014.04.16 18:02 49.♡.221.11
신고

그동안 열심히 참석해주시고 격려해주신 모든분들께 감사를 드립니다. 2주간의 방학동안은 시설을 이용할수없습니다. 방학동안 귀한 시간 갖으시기 바랍니다. 2주후 5월 7일 오전 11시에 다시 시작합니다. 또한 저녁 반(수요일 5:45 - 6:45PM)이 새로 신설됩니다. 저녁반은 직장으로 인해 나올 수 없었던 분들을 위해 여러분들의 요구로 인해 만들어 졌습니다. 뭐든지 처음에 시작 하시는 분들이 특혜를 봅니다. 이민도 처음오신분들이 쉬웠듯이 말이죠 ㅎㅎㅎ 사전에 연락주시면 친절이 상담 드리겠습니다.

번호		제목	날짜
열람중		오늘 오전 11시 라틴에어로빅 합니다. (중년반 모집) 챨리\| 안녕하세요? 오늘은 여러분이 기다리고 고대하던 라틴에어… 더보기	조회 3,214 \| 댓글 2 2014.04.15 (화) 08:54
1139		한인 배드민턴대회 5월10일 개최 토마스짱\|	조회 3,031 2014.04.15 (화) 08:40
1138		4월 15일 컴퓨터교실 화요반/ 영어문서반 안내 NZ한인여성회\| 매주 화요일 진행하는 컴퓨터교실/영어문서반 안내입니다.… 더보기	조회 2,960 \| 댓글 6 2014.04.14 (월) 22:44
1137	칼.가위갈아주는곳그렌필드한양수퍼에서 snyi\| 칼,가위.전지가위.바리깡[clipper].chain … 더보기		조회 3,043 \| 댓글 1 2014.04.14 (월) 21:00
1136		CAB(시민상담소) 무료 민원 상담소, JP공증, 변호사 상담 - 노스쇼… cabnorthcote\| CAB(시민상담소) 무료 민원 상담소, JP공증, 변호… 더보기	조회 3,332 2014.04.14 (월) 20:00
1135		사물놀이 공연 유희쇼!! 서방\| 더 유희쇼! 유희컴퍼니 오세아니아가 뉴질랜드에서 마지막… 더보기	조회 2,848 2014.04.14 (월) 15:41
1134		부처님오신날 봉축행사 - 5월 4일 11시 환희정사\|	조회 3,027 2014.04.14 (월) 14:31
1133		강남스타일BBQ부페- 순대국 개시 강남스타일BBQ\|	조회 6,890 2014.04.14 (월) 08:38
1132		물품기증 부탁드립니다... 갈렙\| *물품기증부탁드립니다.12바구니 섬기는 유광종 선교사입… 더보기	조회 2,811 2014.04.14 (월) 08:25
1131		노래교실(천상재회-최진희, 아름다운 구속-김종서, 내나이가 어때서-오승근… NZ한인여성회\| 노래(천상재회-최진희, 아름다운 구속-김종서, 내나이가… 더보기	조회 4,079 2014.04.14 (월) 06:08
1130	매주 수요일 오전 9;30 엄마랑 아가랑 takapuna library … 타카푸나도서관\| 매주 수요일 9:30-10:00 타카푸나 도서관 2층 … 더보기		조회 2,759 2014.04.13 (일) 19:30
1129		정통중화요리 "중국성" 4월 14일 (월) 오픈 합니다. 중국성\| 정통 중화요리 "중국성"이 알바니에 4월 14일날 오픈… 더보기	조회 22,996 2014.04.13 (일) 09:32
1128		아랫배 군살은 정말 고민이지요....... gemhee\| 2014년 웰빙요가교실 프로그램 안내 ◈ 엡섬 웰빙… 더보기	조회 2,944 2014.04.13 (일) 09:21
1127	이동트랙터 - 언제 어디 어떤일이든 찾아가는 트랙터서비스 모닝캄\| 이동 트랙터 021 170 2327 언제 어디서든지 … 더보기		조회 2,970 2014.04.13 (일) 09:13
1126		@@@페이셜+전신바디경락+속눈썹 연장+속눈썹 펌@@@오픈이전행사에 초대합… applelover\| 뉴질랜드 오랜경험을 바탕으로 새롭게 시작하는M&… 더보기	조회 7,202 2014.04.13 (일) 00:03
1125		라면전문점 라면도에서 미소라면만 반값 행사...!! (4월 14-19일) glenfield15\| 일본 홋가이도 라면 전문점라면 도 (RAMEN DO)2… 더보기	조회 3,516 2014.04.12 (토) 19:24
1124	@ 뉴욕교민 1천여명이 참석한 환단고기 콘서트 1,2,3편 영상물입니다. 김진명\| <환단고기 북콘서트 미국편> 1부 htt… 더보기		조회 2,920 2014.04.12 (토) 18:13
1123		오래된 한국형 비디오 테이프를 유형에 상관없이 DVD로 바꿔 드립니다..… 무한대\| Vision Direct Video 4U 대표자:이필원… 더보기	조회 3,233 \| 댓글 1 2014.04.12 (토) 15:32
1122	한글학교 안내 (공항부근) gjfznl\| 한글학교안내오클랜드 주님의 교회에서는 매 학기마다 아동… 더보기		조회 2,774 2014.04.12 (토) 14:55
1121		한국인을 위한 건강세미나 AHSS\| 공지사항 =========================… 더보기	조회 3,063 2014.04.11 (금) 16:50
1120	북향의 좋은 전원땅 개인이 팝니다. 모닝캄\| 키위에게 팔기 아까운 땅 소개합니다. - 5에이커 북… 더보기		조회 3,312 2014.04.11 (금) 14:45
1119	이동트랙터 - 언제 어디 어떤일이든 찾아가는 트랙터서비스 모닝캄\| 이동 트랙터 0211702327 언제 어디서든지 … 더보기		조회 2,783 2014.04.11 (금) 14:36
1118		[참존토탈뷰티숍] 마사지/헤어/네일/왁싱/페이셜 goeson\|	조회 3,599 2014.04.11 (금) 11:44
1117		뉴질랜드 기타 앙상블 제 9회 정기 공연 limnz\| 뉴질랜드 기타 앙상블 제 9회 공연뉴질랜드 기타 앙상블… 더보기	조회 3,279 2014.04.11 (금) 10:06
1116	무료로 태권도 및 특공무술 지도&침술,이발 서비스 shin098\| *무료로태권도및 특공무술 지도 합니다.-일시 : 매주 … 더보기		조회 2,836 2014.04.10 (목) 22:21
1115		즐거운 오클랜드 산악회에서 4월 14일 Incline Track 을 걷습… La밴더\| 즐거운 오클랜드 산악회에서 알려 드립니다4월 14일 … 더보기	조회 3,758 2014.04.10 (목) 20:31
1114		밤 공동구매와 함께 게라지세일 안내입니다. kanna\| 그동안 진행해오던공동구매는제공되는 특별한 상품이 있을시… 더보기	조회 3,326 2014.04.10 (목) 15:37
1113	자녀와 가정을 주제로 한 새벽 기도 dom\| 저희 all nations church of nazar… 더보기		조회 3,073 2014.04.10 (목) 13:47
1112	7월말에 Mt Ruapehu 스노우보드 타러 가실분 구해요! SeriousRiders\| 안녕하세요!7월말에 Mt Ruapehu 스노우보드 타러… 더보기		조회 2,801 2014.04.10 (목) 13:16
1111	까치축구클럽 회원모집합니다. awon\| 1992년 창단한 저희 까치축구클럽에서 회원모집합니다.… 더보기		조회 2,802 2014.04.10 (목) 13:00
1110	한국 부모를 위한 10대 훈육법 (9주 코스) : 한국어로 진행 미니짱\| Whanau Marama Parenting에서 Te… 더보기		조회 3,233 2014.04.10 (목) 10:56
1109	아이의 연령에 따른 부모교육 코스안내입니다. (영어로 진행) 미니짱\| Whanau Marama Parenting에서 Te… 더보기		조회 3,266 2014.04.10 (목) 10:53
1108		롤리팝스 에듀케어 리무에라에서 스페셜 프로모션을 진행하여 알려드립니다. LollipopsEducar…\| 롤리팝스 에듀케어 (Lollipops Educare: … 더보기	조회 6,104 2014.04.10 (목) 10:29
1107		뒷태가 예쁘려면 등에 붙은 군살을 ...... gemhee\| 2014년 웰빙요가교실 프로그램 안내 ◈ 엡섬 웰빙… 더보기	조회 2,857 2014.04.10 (목) 05:34
1106		오클랜드 한인회 교민동정 한인회\| 존 키 총리와의 만남에 많은 분들의 참여를 기다립니다.… 더보기	조회 3,255 2014.04.09 (수) 16:52
1105		노쇼, 하윅 지역에 스쿼시를 배울수 있는 좋은 기회가 있어 알려드립니다. 웃자11\| 안녕하세요.^^노쇼 지역과 하윅 지역에서스쿼시를 배울 … 더보기	조회 3,267 2014.04.09 (수) 16:43
1104		한인 통기타/우쿨렐레 동호회 v2726\| 안녕하세요. 통기타/우쿨렐레에 관심있으신 분들 계신지요… 더보기	조회 4,912 2014.04.09 (수) 14:01
1103	MTB(산악 자전거) 같이 타실 멤버 계신가요?? NZRider\| 안녕하세요.NZKoreanMTB Club 회원을 모집합… 더보기		조회 3,497 2014.04.09 (수) 13:28
1102		걷지 않으면 모든 것을 잃는다? 4월 10일은 Ferndown Track… NZ한인여성회\|	조회 2,756 2014.04.08 (화) 21:56
1101		ANZAC Day 행사 및 향군 만남의 장 재향군인회\| [이 게시물은 KoreaPost님에 의해 2014-04… 더보기	조회 2,839 2014.04.08 (화) 14:46
1100	주류 판매 매니저 교육 안내 LCQ\| Liquor Licensing Consultants L… 더보기		조회 2,836 2014.04.08 (화) 11:21
1099		컴교실 화요반 스마트폰 수업 중입니다. NZ한인여성회\| 컴교실 화요반 스마트폰 수업 중입니다. 질문 사항 올려… 더보기	조회 3,034 \| 댓글 7 2014.04.08 (화) 10:03
1098		1) 자연의 이법과 神과 역사에 대해서 김진명\| 理 - 神 - 事이(理)란 문자 그대로 이법(理法,… 더보기	조회 3,593 2014.04.08 (화) 00:59
1097		2) 자연의 이법과 神과 역사에 대해서' 김진명\| 『시간의 목소리 Voice of Time』라고, 시간에… 더보기	조회 3,890 2014.04.08 (화) 00:45
1096		서예 동호회인 묵향회에서 회원을 모집합니다. 묵향회\| 서예 동호회인 묵향회에서 회원을 모집합니다.묵향회는 오… 더보기	조회 3,606 2014.04.07 (월) 16:32
1095		주니어골프.수영교실 splash520\| 동쪽 JIN GOLF 방과후 골프.수영교실JIN G… 더보기	조회 2,765 2014.04.07 (월) 16:30
1094	전화 번호 변경 안내 Ahn\| 4월1일 부터 김영찬치과의 전화선상에 … 더보기		조회 3,334 2014.04.07 (월) 08:59
1093		CAB(시민상담소) 무료 민원 상담소, JP공증, 변호사 상담 - 노스쇼… cabnorthcote\| CAB(시민상담소) 무료 민원 상담소, JP공증, 변호… 더보기	조회 2,838 2014.04.07 (월) 07:46
1092		노래(묻어버린 아픔-김동환, 촛불켜는밤-양하영, 존재의 이유-김종환)과 … NZ한인여성회\| 즐거운 노래교실월요일 오전,신나는 노래와 함께 스트… 더보기	조회 3,277 2014.04.06 (일) 22:45
1091		같이 농구해요!! nameuisung\| 오클랜드 그램마 스쿨에서 매주 일요일 저녁 8시부터 1… 더보기	조회 2,827 2014.04.06 (일) 18:47