무릎통증예방 TIP & 무릎강화운동 단계별 3가지 동작 (참 쉽죠?)

무릎통증예방 TIP & 무릎강화운동 단계별 3가지 동작 (참 쉽죠?)

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165 https://youtu.be/0fizaTZXc8Y

무릎통증에 좋지 않은 행동들! 꿀팁! 알려드립니다.

그리고 집에서 따라하기 쉬운 단계별 운동3가지! 

하지만 꼭 병원에 먼저 다녀오시고! 따라해보세요! 

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