< 필수 영양제 >
1. 종합비타민 2. 오메가3 3. 비타민D 4. 비타민C 고용량 5. 유산균 6. 코엔자임 큐텐 < 선택 영양제 > 1. 홍삼 2. 식이섬유제 3. 폴리코사놀(혈액순환) 4. 글루코사민(관절) 5. 보스웰리아(관절)
그리고 건강을 위해 정규적 운동하기
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