앉아만 있는 당신, '운동 부족'을 탈출하라

앉아만 있는 당신, '운동 부족'을 탈출하라

0 개 1,387 루루
181 https://www.youtube.com/watch?v=XXB2sulyAgU

뚜렷한 질병은 없으나 관절 곳곳의 통증을 호소하는 주부. 장시간 앉아서 운전을 해 무릎이 좋지 않다는 택시기사. 운동을 하지 않아 불어난 체중 때문에 발목이 자주 아프다는 남성. 현재 그들의 건강은 어떤 상태일까. 운동부족 3인의 건강 상태를 진단하고, 각각 맞춤 운동법을 처방했다. 2주 후, 과연 그들의 건강은 어떻게 달라졌을까? 

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