척추관협착증 환자는 이 4가지 운동을 절대 하시면 안됩니다/척추관협착증 환자가 반드시 매일 꼭 해야 되는 4가지 운동

척추관협착증 환자는 이 4가지 운동을 절대 하시면 안됩니다/척추관협착증 환자가 반드시 매일 꼭 해야 되는 4가지 운동

척추관협착증 환자가 반드시 매일 꼭 해야 되는 4가지 운동


Spinalpain Spine GIF - Spinalpain Spine L2L5 GIFs 

번호 제목 날짜
4505 오징어튀김보다 맛있는 오징어전 요리에요???? 쫄깃쫄깃 고소한 맛이 끝내…
먹거리| 미소| 쫄깃쫄깃한 식감이 끝내주는 고소하고 맛있는 오… 더보기
조회 2,226
2021.09.14 (화) 08:04
4504 블라인드 처리된 글입니다.
건강| JaneDoh| 잠긴글입니다.
조회 1,306
2021.09.14 (화) 06:27
4503 제발 라면을 끓이지말고 먼저 볶아보세요
먹거리| 미소| 1. 식용류에 다진마늘 한큰술, (고추기름) … 더보기
조회 2,815
2021.09.08 (수) 19:29
4502 자동차 와이퍼 드드득 없애기! 1원도 안 들이고 3초 만에 직접 고치는 …
꿀팁&꿀템| 미소| 비 오는 날 와이퍼를 작동시킬 때마다 들리는 … 더보기
조회 3,029
2021.09.08 (수) 18:47
4501 소금 부족이 병의 원인이 된다
꿀팁&꿀템| davidlimjj| 소금물 마시는 것으로 오래된 질병 치료된 사례… 더보기
조회 2,309
2021.09.04 (토) 14:19
4500 테크 청소하고 칠 하는 방법
꿀팁&꿀템| davidlimjj| https://youtu.be/8eQhrVbO… 더보기
조회 2,316
2021.09.04 (토) 14:01
4499 토마토 달걀볶음.
먹거리| 미소| Stir-fried tomato and scr… 더보기
조회 2,001
2021.09.04 (토) 13:46
4498 매일 15초 “이 자세”를 하면 놀라운 신체변화가 생겨요
건강| 미소| 매일 15초 “이 자세”를 하면 놀라운 신체변… 더보기
조회 2,054
2021.09.04 (토) 13:30
4497 냉장고 냄새 제거 팁
꿀팁&꿀템| 미소| 두루마리 휴지를 냉장고에 넣으면 놀라운 효과가… 더보기
조회 2,768
2021.08.30 (월) 18:50
4496 [윙키즈]모자 무료체험단 모집!
이벤트| MummysMarket| 유아동 모자 전문 쇼핑몰 '윙키즈'에서아이 모… 더보기
조회 6,426
2021.08.24 (화) 15:41
4495 신장에 독이 되는 잘못된 물 습관! 이렇게 물 마시면 콩팥 건강 망칩니다…
건강| 미소| 건강을 위해 물 챙겨드신다면 꼭 보셔야 합니다… 더보기
조회 2,822
2021.08.22 (일) 12:19
4494 허리 디스크 통증 아주 쉽게 치료되는 스트레칭 운동, 소름돋는 결과 보장…
건강| 미소| 허리 디스크 통증 아주 쉽게 치료되는 스트레칭… 더보기
조회 2,341
2021.08.22 (일) 12:11
4493 평생 달고 살았던 잇몸질환 충치!! 이제 치과 안 가도됩니다!!
건강| 미소| 치아는 전신건강에 직접 관련되어있고 건강의 3… 더보기
조회 2,467
2021.08.20 (금) 18:03
4492 "나는 영어단어를 몇개나 알까?"를 알고 싶은분들 위한 Test Site
꿀팁&꿀템| genek| 영어권에 살면서 늘상 영어와의 씨름에 지처선지… 더보기
조회 3,478
2021.08.18 (수) 20:54
4491 노밀가루/너~무 쉬워서 죄송한레시피/저탄수화물 아몬드케이크
먹거리| Narara| 요거트(영상처럼 흐물거리지 않는 그릭요거트종류… 더보기
조회 3,182
2021.08.18 (수) 20:53
4490 담백하고 폭신한, 치즈 감자빵 만들기 :: 감자요리 :: Cheese P…
꿀팁&꿀템| Narara| *** 예상되는 질문들 하단에 TIP 으로 적… 더보기
조회 2,845
2021.08.17 (화) 11:16
4489 베이비 쇼
이벤트| 아자 가자| 산모, 아기, 유아 관련 용품 등 세미나, 홍… 더보기
조회 4,554
2021.08.16 (월) 17:06
4488 혈액을 끈적이게해서 혈관을 꽉 막는 이런 '식품을' 피하셔야 합니다
건강| 미소| 오늘 영상은 혈액의 독으로 작용하는 혈액을 끈… 더보기
조회 2,233
2021.08.12 (목) 18:18
4487 튜울립 페스티발
이벤트| 아자 가자| 10,000송이 이상 튜울립, 카페, 전시회,… 더보기
조회 6,542
2021.08.12 (목) 13:58
4486 8월 18일 부터 뉴질랜드행 EMS 정상 접수가 가능하다고 합니다.
꿀팁&꿀템| Gimme| 코로나 사태 이후 막혀있던 우체국 EMS가 8… 더보기
조회 2,796
2021.08.12 (목) 10:49
4485 Love & Peace 공연안내
이벤트| Lovenpeace| 뉴질랜드 교민 여러분 안녕하세요Love &am… 더보기
조회 3,052
2021.08.09 (월) 15:22
4484 어린이 카포에라 수업
이벤트| 아자 가자| 카포에라? 춤과 음악이 결합된 환상적인 브라질… 더보기
조회 3,508
2021.08.07 (토) 16:03
4483 제발 라면을 끓이지말고 먼저 볶아보세요
먹거리| 미소| 1. 식용류에 다진마늘 한큰술, (고추기름) … 더보기
조회 2,611 | 댓글 1
2021.08.07 (토) 09:04
4482 뇌졸중과 심장마비를 일으키는 ‘혈전’ 이것을 자주 마시면 혈전이 싹 녹아…
건강| 미소| 혈관을 튼튼하게 하고 혈전을 녹이는데 아주 효… 더보기
조회 1,700
2021.08.07 (토) 08:59
4481 파키스탄 독립 기념일 행사
이벤트| 아자 가자| 파키스탄 커뮤니트에서 파키스탄 독립기념일(19… 더보기
조회 2,788
2021.08.06 (금) 12:18
4480 빈티지 뮤비 나이트
이벤트| 아자 가자| 올 겨울 시즌 동안 매주 목요일 오후 7시부터… 더보기
조회 2,924
2021.08.05 (목) 15:39
4479 왕초보도 따라 할수 있는 20가지 식재료 보관법 • 코스트코 대용량 소분…
꿀팁&꿀템| Narara| 왕초보도 따라 할수 있는 20가지 식재료 보관… 더보기
조회 2,127
2021.08.03 (화) 11:28
4478 2021 K-페스티발
이벤트| 아자 가자| 한국 문화 페스티발 언제: 8월 14일 (토요… 더보기
조회 3,944
2021.08.02 (월) 17:34
4477 커피 끊기는 싫고 콜레스테롤은 걱정이라면, 커피를 이렇게 드세요.
꿀팁&꿀템| Narara| 가끔 아메리카노를 마실 때 보면 커피에 기름이… 더보기
조회 2,223
2021.08.02 (월) 13:48
4476 돼지고기와 숙주나물이 만나면 이렇게 맛있고 환상적인 맛이 탄생합니다 기대…
먹거리| 미소| [재료 (Ingredients)] 숙주나물 2… 더보기
조회 2,071
2021.08.01 (일) 08:59
4475 이 영상을 본다면 앞으로 당신의 대표요리는 '제육볶음' / 돼지고기요리,…
먹거리| 미소| 언제 어디서 먹어도 맛있는 제육볶음 그런 제육… 더보기
조회 1,943
2021.07.29 (목) 19:27
4474 주방후드청소 3분만에 새것같이 만들수 있는 청소방법
꿀팁&꿀템| 미소| 주방후드청소를 3분만에 정말 빠르게 할수있는 … 더보기
조회 2,372
2021.07.28 (수) 19:38
4473 로마의 휴일 상영 - 오클랜드 필림 협회
이벤트| 아자 가자| 1953년 작, 윌리엄 와일러 작품119분, … 더보기
조회 3,446
2021.07.28 (수) 11:58
4472 허리 디스크 낫게 하는 아주 쉬운 방법 한가지
건강| 미소| 평소 생활 습관에서 바꾸어야 합니다.서울대학교… 더보기
조회 1,715
2021.07.27 (화) 20:18
4471 돼지고기 볶음. 그냥 볶지말고 이렇게 하니 이제껏 먹었던 것중 최고였어요…
먹거리| 미소| ■재료 돼지 500g 오겹이 동파육같이 젤 맛… 더보기
조회 2,112
2021.07.25 (일) 10:35
4470 책과 빵 세일
이벤트| 아자 가자| Dove Hospice에서 논픽션 책과 수제 … 더보기
조회 6,289
2021.07.24 (토) 15:43
4469 홍삼에 대해 몰랐던 사실! 궁금했던 모든 정보를 알려 드립니다.
건강| 양지홍삼| 홍삼에 대한 진실 혹은 오해!홍삼 관련 궁금했… 더보기
조회 1,460
2021.07.24 (토) 08:15
4468 점보 핫도그 먹기 대회
이벤트| 아자 가자| 60Cm 이상의 대형 핫도그 (Konnichi… 더보기
조회 4,406
2021.07.21 (수) 15:05
4467 마미스마켓 7/31(토) 열립니다!!
이벤트| MummysMarket| 아이와 엄마를 위한 '마미스마켓'이7/31(토… 더보기
조회 2,863
2021.07.19 (월) 23:31
4466 해양 박물관 방학 프로그램
이벤트| 아자 가자| 별, 바다, 와카 카우파파의 세계로~~ 마타리… 더보기
조회 2,347
2021.07.15 (목) 17:13
4465 블라인드 처리된 글입니다.
꿀팁&꿀템| 순대국좋아요| 잠긴글입니다.
조회 2,891 | 댓글 10
2021.07.15 (목) 14:59
4464 자신만의 캔디만들기
이벤트| 아자 가자| 방학 기간 중 올드롤리 샵에서 자신만의 캔디 … 더보기
조회 2,312
2021.07.14 (수) 15:59
4463 정크 플레이
이벤트| 아자 가자| 방학기간 중 어린이들 스스로 상상력만으로 제한… 더보기
조회 1,897
2021.07.13 (화) 17:03
4462 등심,이런 부위는 절대 구매하지 마세요.
먹거리| 루루|
조회 2,466
2021.07.13 (화) 09:04
4461 어린이 디스코
이벤트| 아자 가자| 어린이 방학을 맞아 옥상 정원 바에서 아이들과… 더보기
조회 1,892
2021.07.12 (월) 16:44
4460 다들 몰라서 설거지 이렇게 합니다!! 절대 이것 하지 마세요!! 가족 건…
꿀팁&꿀템| 루루|
조회 2,731
2021.07.12 (월) 15:45
4459 매일 보면서 용도를 몰랐던 물건들
꿀팁&꿀템| 루루|
조회 1,956
2021.07.12 (월) 15:32
열람중 척추관협착증 환자는 이 4가지 운동을 절대 하시면 안됩니다/척추관협착증 …
건강| 루루| 척추관협착증 환자가 반드시 매일 꼭 해야 되는… 더보기
조회 1,579
2021.07.12 (월) 15:23
4457 아오테아 광장 아이스링크 야시장
이벤트| 루루| 언제:2021 년 7 월 12 일 월요일 오전… 더보기
조회 2,215
2021.07.12 (월) 11:19
4456 아무도 모르게 당합니다!! 카카오앱 위치추적 조심하세요!! (앱을 사용하…
꿀팁&꿀템| 루루|
조회 2,207
2021.07.12 (월) 08:35