소화를 돕는 착한 반찬 무나물

소화를 돕는 착한 반찬 무나물

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김장이 끝나니 무와 배추가 조금씩 남아서

요즘 배추와, 무 요리 특집이 되가고 있어요ㅋㅋ

 

김장 김치로 김치 냉장고가 꽉~차 있어서

남은 배추와 무를 보관하기가 여의치 않아 빨리빨리 먹어야 하거든요 ^^;

 

 

 

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그래서 오늘은 무나물이예요~

가을, 겨울 무는 달큰한 맛이 일품이라 어떤 음식을 만들어도 맛있지만,

특히 무나물은 겨울에 먹는게 젤 맛있는것 같아요~

 

들기름과 들깨가루를 넣고 만들어도 맛있지만,

오늘은 하얗고 담백한 무나물 만들기예요~

 

 

 

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*재료*

 

무 반개, 쪽파 약간.

다진마늘 1/2, 생수 100ml, 천일염, 통깨 조금씩.

 

 

 

 

 

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무는 생채 만들때보다 약간 굵게 채썰어요.

 

 

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쪽파는 송송 썰어 준비해요.

 

 

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팬에 오일 두르고 채썬 무와 다진 마늘을 넣고,

무가 투명해질때까지 달달 볶아요.

 

 

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무가 살짝 투명하게 변하면,

생수나 다시마 육수 등을 자작하게 부은 다음, 천일염으로 간을 하고~

뚜껑을 덮고 무를 푹~익혀주어요~

 

뚜껑을 덮고 무를 익혀야 무가 부드럽게 익어요 ^^

 

 

 

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국물이 자작하게 졸아들고

무가 푹~익으면 다진 파와 통깨를 솔솔 뿌려 마무리 하면 완성이예요~

 

여기에 들기름이나 참기름 한방울 정도 톡~둘러줘도 좋아요 ^^

 

 

 

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촉촉하고 부드러운 무나물 만드는 방법이였어요~


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