비가 와도 운동하세요~ 실내 운동기구 이고진!

비가 와도 운동하세요~ 실내 운동기구 이고진!

0 개 944 하이마트


 

3da10c5f96157f33529b7b86cf867e90_1690169620_5207.gif
 

 


    ◆




운동 하세요!


집에서 가만히 있지 마세요.

실내에서도 얼마든지 튼튼해질 수 있답니다.


40대 이후부터 근육량이 1~2%씩 감소하게 되는데

단순히 근육량 감소에 그치지 않고 여러가지 질환을 불러 일으킵니다.

근육이 줄어들면 운동신경이 둔화되고

뼈를 단단히 받쳐주지 못해 골절 위험이 커집니다.

또 관절 유연성도 감소되서 관절염 위험율이 높아지죠.


근육량이 감소하면 신체 균형 장애가 2배이상 증가하고

보행 장애 및 낙상 위험도도 2배이상 높아지는 것으로 알려져 있습니다.


근육 유지를 위해선 '운동'을 꼭! 해야 합니다.

운동은 가장 확실한 방법이기도 하죠.

무리해서 하기 보다는 매일 꾸준히 하는 것이 중요합니다.


매일매일 꾸준히 운동을 시작해 보세요.




3da10c5f96157f33529b7b86cf867e90_1690170230_9798.JPG


-

*T&Cs Apply

 

 

 
    ◆

f877a9b73f25a2a7c90c08829b2a5fa8_1700698814_0617.JPG
f877a9b73f25a2a7c90c08829b2a5fa8_1700698815_7143.jpg
f877a9b73f25a2a7c90c08829b2a5fa8_1700698818_4535.JPG
f877a9b73f25a2a7c90c08829b2a5fa8_1700698820_7557.jpg
f877a9b73f25a2a7c90c08829b2a5fa8_1700698822_7354.jpg
f877a9b73f25a2a7c90c08829b2a5fa8_1700698826_7348.jpg
f877a9b73f25a2a7c90c08829b2a5fa8_1700698828_0462.jpg
f877a9b73f25a2a7c90c08829b2a5fa8_1700698829_4486.jpg
f877a9b73f25a2a7c90c08829b2a5fa8_1700698843_2954.jpg 
 

하이마트를 아껴주시는 고객 여러분!

모두 건강하고 행복하세요~


 카톡채널 친구가 되시면 

세일, 혜택 등 정보는 물론
특별한 할인, 선물까지
다양한 혜택을 누리실 수 있어요!

카톡으로 편하게 문의도 할 수 있고요!

↘ 아래 버튼을 꾹 누르거나
카톡에서 @himartnz 검색으로
친구추가 하세요!
 

79289829309f39ae5e2dd7c3833c9654_1701478886_7176.jpg
 




75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921399_0878.jpg
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921399_4405.jpg
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921399_6929.jpg
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921399_9456.jpg
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921400_206.jpg
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921400_5731.jpg
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921400_7875.jpg
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921400_9961.jpg
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921401_2414.jpg
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921401_4566.jpg
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921421_3582.jpg
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921421_6305.jpg
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921421_884.jpg
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921422_1085.jpg
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921422_3414.jpg
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921422_5752.jpg
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921422_8351.jpg
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921423_07.jpg
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921423_3089.jpg
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921423_553.jpg
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921435_7518.jpg
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921436_0138.jpg
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921436_3073.jpg
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921436_6061.jpg
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921436_8564.jpg
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921441_7204.jpg


75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921487_1162.JPG
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921487_9458.JPG
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921488_8456.JPG
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921489_6183.JPG
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921490_2728.JPG
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921490_8371.JPG
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921491_4433.JPG
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921491_951.JPG
75759671d49cb5550370cf186ad668b6_1699921492_4183.JPG
 

번호 제목 날짜
11938 ●과일방● 12월12일(화) NZ육쪽햇마늘 나왔습니다.
과일방| 12월12일(화요일) ●Becroft Dr Forres… 더보기
조회 1,229
2023.12.10 (일) 15:13
11937 ❤️Sale❤️모노플로럴 마누카꿀 1kg,500g,250g,,,
여왕벌Suzy1| 뉴질랜드 에서 한국으로 택배 됩니다. 한국 인터넷 (e… 더보기
조회 702
2023.12.10 (일) 13:35
11936 12월 말 마감 - 2024년 3월 말 동유럽 단체 모집
ABCTRAVEL| ABC 여행사에서 12번째 단체 여행을 모집 합니다.동… 더보기
조회 891
2023.12.10 (일) 11:19
11935 한국 개인 인증 < 무제한 사용 알뜰폰 심카드 > ABC 여행사
ABCTRAVEL| 포함 사항( 개통일 포함 30일간 )무제한 인터넷DAT… 더보기
조회 769
2023.12.10 (일) 11:18
11934 ▶▶▶▶▶ ❤️ Health NZ ❤️ ◀◀◀◀◀
HealthNZ| ✅✅녹용✅✅믿고 구매할 수있는곳✅✅품질은매장을 직접 방… 더보기
조회 770
2023.12.10 (일) 10:26
11933 ▶ “K김밥 열풍”의 주역 올곧 냉동 바바 김밥입니다. ◀
바바김밥| 안녕하세요? “K김밥 열풍”의 주역 올곧 냉동 바바 김… 더보기
조회 2,382
2023.12.10 (일) 09:54
11932 뉴마켓 옷가게 12월15일 오픈
voso| 뉴마켓 238번지 Broadway 옷가게예서 한국에서 … 더보기
조회 1,062
2023.12.10 (일) 08:47
11931 착한밥상 - ($6김밥) 반찬/왕만두/찐빵 - 도시락$15 조회 830
2023.12.10 (일) 07:13
11930 ❤️자연스러운 반영구눈썹❤️ 조회 896
2023.12.09 (토) 21:14
11929 홈파티, 아이들선물로 ⭐️ “Starly Pillows” ⭐️
lx| 이번 크리스마스 홈파티 / 아이들 선물 ”Starly … 더보기
조회 1,236
2023.12.09 (토) 19:12
11928 훼밀리투어 ❤️ 남섬 호주 ❤️ 베이오브아일랜드 로토루아
훼밀리투어| 오클랜드 집앞 픽업해서 공항 첵크인, 탑승 수속까지..… 더보기
조회 892 | 댓글 1
2023.12.09 (토) 15:39
11927 맞춤 게라지 수납 솔루션
nzsang| Wardrobe SUENOhttps://www.ward… 더보기
조회 812
2023.12.09 (토) 15:28
11926 Nz 햇마늘 판매
Linklink| . 안녕하세요. 알바니야채, 링크야채, 킴스야채 입니다… 더보기
조회 1,408
2023.12.09 (토) 15:27
11925 올 여름 시원한 물을 즐기세요~ 쿠쿠정수그로 깔끔하게 렌탈하세요!
하이마트| ◆◈◆◈◆◈◆◈◆◈◆◈◆◈◆◈◆◈◆◈◆◈◆◈◆◈◆◈◆렌… 더보기
조회 831
2023.12.09 (토) 13:21
11924 ❤️치킨 두마리 $60❤️떡볶이랑 눈꽃빙수까지!
Boon| 안녕하세요 BOON입니다 :) 12월 한달동안 이벤트합… 더보기
조회 1,804
2023.12.09 (토) 13:03
11923 발바닥이 아프다! 족저근막염 치료법! 조회 731
2023.12.09 (토) 12:10
11922 척추통증 참지 마시고 바로 검사 받으세요. 조회 657
2023.12.09 (토) 11:43
11921 ❤️타카푸나로 오세요❤️
3boys| ❤️[타카푸나]명동❤️더위를 싸~악 날려줄!!고소함 가… 더보기
조회 1,453
2023.12.09 (토) 11:30
11920 한국 개인 인증 < 무제한 사용 알뜰폰 심카드 > ABC 여행사
ABCTRAVEL| 포함 사항( 개통일 포함 30일간 )무제한 인터넷DAT… 더보기
조회 754
2023.12.09 (토) 09:22
11919 2024년 3월 말 동유럽 교민 단체 모집 -12월말 예약 마감
ABCTRAVEL| ABC 여행사에서 12번째 단체 여행을 모집 합니다.동… 더보기
조회 806
2023.12.09 (토) 09:19
11918 집수리 / 리노베이션 / 마루시공
Wholesale| 마루시공 / 지붕 페인트 / 지붕수리 및 설치 / 페인… 더보기
조회 702
2023.12.09 (토) 08:02
11917 ♣ NZ 자격증 있는 가드너!! 이사전후,집 매매 가드닝,가지치기,잡초제…
컨추리| 핸드폰 : 021 236 7177   이메일: … 더보기
조회 690
2023.12.09 (토) 07:04
11916 베이오브 아일랜드와 와이토모 로토루아 출발합니다
홍길동| 베이오브 아일랜드​​안녕하세요뉴질랜드 "현지" 여행사홍… 더보기
조회 703
2023.12.09 (토) 06:27
11915 홍길동 투어 남섬여행 마감임박합니다 카톡 hkdtour
홍길동| 홍길동 투어 남섬여행 마감임박합니다 카톡 hkdtour… 더보기
조회 674
2023.12.09 (토) 06:25
11914 행복한식탁 쉐프추천 오늘의메뉴 36탄 왕돈까스 20% 세일해요
빛봐라| 안녕하세요 쉐프추천 오늘의메뉴 36탄 왕돈까스 20% … 더보기
조회 1,006
2023.12.09 (토) 00:26
11913 ❤️재입고: 한국인 맞춤 사이즈 고중량 호텔수건 100% 뱀부얀 송월타올…
앙쥬엔젯| 재구매 해주신 분들도 많아서 예상보다 굉장히 빨리 품절… 더보기
조회 1,086
2023.12.08 (금) 23:10
11912 ✨ NZMA 헬스케어 과정 ✨ 최대 33주 학습으로 뉴질랜드 영주권 기회
UPEducation| 자주묻는질문1.왜NZMA인가요?뉴질랜드에서가장큰사립학교… 더보기
조회 1,364
2023.12.08 (금) 21:47
11911 ★건강한 빵을 만드는 모닝베이커리입니다★ 크리스마스 케이크 주문 받습니다…
장산| 안녕하세요,건강하고맛있는빵을만드는모닝 베이커리입니다오전… 더보기
조회 1,227
2023.12.08 (금) 21:32
11910 J. Rosedale hair -Mans hair cut promotio…
임프레자sgt| J. Rosedale hair​Mens hair cut… 더보기
조회 1,160
2023.12.08 (금) 19:49
11909 ⭐최저가⭐웹사이트⭐온라인쇼핑몰⭐다양한 포트폴리오⭐
intLab| 허위, 과장된믿기 어려운 포트폴리오로 현혹하는 업체에 … 더보기
조회 781
2023.12.08 (금) 18:59
11908 도다리세꼬시회 판매합니다
ssak| *도다리세꼬시회 : S-$65, L-$90 (산지-Ba… 더보기
조회 1,407
2023.12.08 (금) 16:35
11907 ▶▶▶▶▶ ❤️ Health NZ ❤️ ◀◀◀◀◀
HealthNZ| ★★환절기꿀 피부를 위한솔루션★★증정행사는 덤★★가성비… 더보기
조회 909
2023.12.08 (금) 16:35
11906 아모레♥크리스마스♥를 위한 스페셜 세트 선물 추천!
아모레NZ| 안녕하세요?아모레화장품 알바니(거복왕마트 로즈데일점)입… 더보기
조회 1,161
2023.12.08 (금) 16:22
열람중 비가 와도 운동하세요~ 실내 운동기구 이고진!
하이마트| ◆◈◆◈◆◈◆◈◆◈◆◈◆◈◆◈◆◈◆◈◆◈◆◈◆◈◆◈◆운… 더보기
조회 945
2023.12.08 (금) 15:45
11904 ★천연경구백신Buccaline★유니켐브라운스베이약국★
UnichemBrownsBa…| 안녕하세요언제나교민분들의건강을위해한걸음앞장서는유니켐브라… 더보기
조회 1,110
2023.12.08 (금) 14:31
11903 진짜 무제한 모바일 데이터 플랜 (월 $55부터)/ 아쿠아피 모바일
mobile| 속도 감속이 없는 진짜 모바일 데이터 플랜을 저렴한 가… 더보기
조회 958
2023.12.08 (금) 13:23
11902 [H-Mart] ★⭐★동원 펫푸드❗⭐★⭐ 고양이 레스토랑❗⭐
HANSANG| ★ 아래 링크에서 더 자세한 정보를 확인하세요★http… 더보기
조회 1,276
2023.12.08 (금) 12:37
11901 Summer Sale [OPTICS 1 안경]
안경점| Same-Day Glasses!Largest selec… 더보기
조회 840 | 댓글 1
2023.12.08 (금) 12:36
11900 ▶▶▶▶▶ ❤️ Health NZ ❤️ ◀◀◀◀◀
HealthNZ| ★★성장기 아이들의 건강을 위해★★면역력과성장 인자를 … 더보기
조회 754
2023.12.08 (금) 11:53
11899 FromK 12월 9일 Reconnect 행사 오프라인 직지 휴지 30롤…
프롬케이| 안녕하세요 FromK입니다.이번주 토요일 (09/12/… 더보기
조회 1,274
2023.12.08 (금) 11:16
11898 우리 아이 몸의 균형을 무너뜨리는 척추측만증 조회 635
2023.12.08 (금) 11:11
11897 ❤️KMALL09❤️ 집에서 즐기는 하트모양의 와플 브런치! [키친아트]…
공구중독| 집에서 즐기는 하트모양의 와플 브런치! [키친아트] 라… 더보기
조회 1,015
2023.12.08 (금) 11:05
11896 Weshare 건강기능식품 소량 생산-브랜드 런칭 올인원 원스탑 서비스
WeshareTrading| 안녕하세요, Weshare Traiding 입니다.저희… 더보기
조회 1,235
2023.12.08 (금) 10:50
11895 [불로장생 12월 이벤트] ♥️헬스팜 $150 이상 무료배송♥️산양유 칼…
불로장생| 홈페이지http://healthfarmstore.com… 더보기
조회 819
2023.12.08 (금) 10:31
11894 코지 횟집 한치 모듬회
코지001| 한치회 +모듬회 반반 한정 판매 합니다 대 75불 특대… 더보기
조회 1,260
2023.12.08 (금) 10:29
11893 ❤️KMALL09❤️ 09딜! 금/토/일 할인에 할인을 더한 주말 세일을…
공구중독| KMALL09와 알찬 주말쇼핑 START-!이번 주말에… 더보기
조회 924
2023.12.08 (금) 10:24
11892 * 중국집 블랙웍* 12월 스페셜 페밀리팩 49불 (탕수육 또는 깐풍기,…
nzqueen| 12월 스페셜페밀리팩 $49( 탕수육 소 1개, 또는 … 더보기
조회 1,100
2023.12.08 (금) 09:13
11891 @@씨에프랑스 베이커리 영업 안내@@
CieFranceBakery| 늘 건강하고 맛있는빵과케이크를만들기위해 정성을 다하는♥… 더보기
조회 1,307
2023.12.08 (금) 08:20
11890 12월 말 마감 - 2024년 3월 말 동유럽 단체 모집
ABCTRAVEL| ABC 여행사에서 12번째 단체 여행을 모집 합니다.동… 더보기
조회 866
2023.12.08 (금) 04:16
11889 한국 개인 인증 < 무제한 사용 알뜰폰 심카드 > ABC 여행사
ABCTRAVEL| 포함 사항( 개통일 포함 30일간 )무제한 인터넷DAT… 더보기
조회 717
2023.12.08 (금) 04:15