저는 어느 날 부턴가 뒷골이 막혔는데, 그게 꽤 오랜 시간 계속되고 있습니다. 어떻게 해야 할까요? 

뒷골이 막히는 것은 참 오래 갑니다. 수도를 오래하신 분들도 거의 뒷골이 막혀있지요. 풀렸다가 신경 좀 쓰면 다시 막힙니다. 평생 그래야 되는 겁니다. 뒷골이 개운하다 하면 이미 다 된 것이지요.

원인은 수승화강이 잘 안 되어서입니다. 뒷골이 뻑뻑할 때 인영맥(人迎脈)을 만져보면 펄럭펄럭 뜁니다. 머리로 피가 많이 올라간다는 얘기이지요. 반면 촌구맥(寸口脈)은 약하게 뜁니다. 현대인들의 대체적인 특성입니다.

뒷골이 뻑뻑하면 자꾸 운동을 해야 합니다. 신경 쓰고 생각을 많이 하는 스타일이신 분들은 몸을 움직이는 걸 많이 하세요. 신나게 자전거를 타거나 노래를 부르거나 하는 방법으로요.