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0 개 1,170 29/06/2022. 16:49 Mira Kim (114.♡.227.14) 내가 몰랐던 NZ 건강 프로그램들

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허리 통증 없애고 허리와 하체라인 살려주는 하루 15분 스트레칭

송하연 | 요가쏭의 5분 요가 | 댓글 0 | 조회 1,055 | 2022.07.13

온라인 수업을 하다보면 학생들로부터 저마다 다른 피드백을 받게 되는데요, 그중 가장 요청이 많은 것들 중 하나가 바로 ‘허리통증’입니다.가사 육아 일 여러가지 일… 더보기

야망과 필요와 감동

명사칼럼 | 명사칼럼 | 댓글 0 | 조회 803 | 2022.07.12

글을 쓰려고 컴퓨터를 켜고 ‘새 문서’ 창을 열기만 하면 바로 오래된 한 장면이 떠오른다. 고등학교 때, 학교 가기 싫은 어느 날 시인 문병란 선생님 댁에 놀러 … 더보기

겨울철 차량점검 꿀팁 드립니다!

마이클 킴 | 솔이네 네바퀴 이야기 | 댓글 0 | 조회 1,028 | 2022.07.12

겨울이 다가올수록 첫 번째로 신경 쓸 것은 배터리입니다. 자동차 차량관리에서 가장 기본이 되는 배터리! 겨울철에 배터리 관리를 소홀히 하게 되면 낮은 온도에서 자… 더보기

비난하는 부모, 평생 영향받는 자녀

이현숙 | 아시안패밀리서비스 심리상담실 | 댓글 0 | 조회 2,043 | 2022.07.12

부모는 아마도 자신의 말 한마디 행동하나 하나가 자녀에게 얼마나 많은 영향을 미치는 지 모를 수 있습니다. 그러나 분명한 것은 자녀와 부모는 서로에게 거울이여서 … 더보기

행복한 고구마

수필기행 | 수필기행 | 댓글 0 | 조회 997 | 2022.07.12

내가 강릉영림서 진부관리소 말단 직원일 때 월급이 칠천 몇 백 원이었다. 그 돈으로 어린 애 둘과 아내와 내가 한 달을 빠듯하게 살았다. 어떤 때는 아내가 담배를… 더보기

구두를 닦으며

조기조 | 조기조의 IT 칼럼 | 댓글 0 | 조회 807 | 2022.07.12

구두닦이라는 직업이 있다. 이제 귀하신 몸이 되었다. 열 번을 닦으면 싸구려 구두 값이 되고 50번을 닦으면 좋은 구두 하나 값이 된다. 구두를 잘 닦으면 발걸음… 더보기

고생 총량의 법칙

한일수 | 아오테아로아의 꿈 | 댓글 0 | 조회 1,719 | 2022.07.12

사람이 일생을 살아가면서 누구나 고생 없이 행복한 생활만을 영위할 수는 없다. “한 사람이 평생에 걸쳐 감당할만한 고생은 그 총량이 정해져 있다. 물론 사람에 따… 더보기

NCEA, CAIE(캠브릿지)와 IB 커리큐럼

에듀엑스퍼트 | 학업 향상을 위한 교육 컬럼 | 댓글 0 | 조회 2,732 | 2022.07.12

What is NCEA?뉴질랜드의 국가 교육 과정인 NCEA (National Certificate of Educational Achievement)는 우리 학교… 더보기

생기는 바로바로 섭취해야

수선재 | 수선재 명상 이야기 | 댓글 0 | 조회 966 | 2022.07.12

허준 선인이 물에 관한 얘기를 참 많이 하셨습니다.『동의보감』에 나와 있는 물의 가짓수가 33가지이지요.인간에게 필요한 물의 가짓수만도 33가지라는 얘기인데, 물… 더보기

식량안보 목표치

박명윤 | 청송건강칼럼 | 댓글 0 | 조회 2,500 | 2022.07.09

유엔 식량농업기구(FAO)가 산출하는 세계식량가격지수(Food Price Index)는 지난 5월에 173.4를 기록하며 통계를 작성한 1990년 1월 이후 최고… 더보기

코로나 감염 요인들

박명윤 | 청송건강칼럼 | 댓글 0 | 조회 2,697 | 2022.06.30

20세기 인류의 목숨을 대량으로 앗아간 치명적 사건은 전쟁이 아니라 호흡기 전염병이었다. 즉, 1918년 스페인 독감(Spanish flu, 5천만명 사망 추정)… 더보기

공인 고용주 취업 비자(Accredited Employer Work Visa)의 …

이주연 | K3 법률칼럼 | 댓글 0 | 조회 1,685 | 2022.06.29

2022년 7월 4일부터, 공인 고용주 취업 비자(Accredited Employer Work Visa)가 필수 기술 취업 비자(Essential Skills W… 더보기

춘향의 노래

오클랜드 문학회 | 오클랜드문학쉼터 | 댓글 0 | 조회 855 | 2022.06.29

시인 복 효근지리산은지리산으로 천년을 지리산이듯도련님은 그렇게 하늘 높은 지리산입니다.섬진강은또 천년을 가도 섬진강이듯나는 땅 낮은 섬진강입니다.그러나 또 한껏 … 더보기

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Mira Kim | 내가 몰랐던 NZ 건강 프로그램들 | 댓글 0 | 조회 1,171 | 2022.06.29

여행이 주는 기쁨

김지향 | 날개를 단 행복 이야기 | 댓글 0 | 조회 1,065 | 2022.06.29

바람이 사납게 불어도 비만 오지 않으면 강가로 여행을 떠난다. 겨울비로 불어난 흙탕물이 거세게 흘러가지만, 그 소리마저도 아름답게 느껴지는 것을 보면 요즘 나는 … 더보기

학생들이 코딩을 배워야 하는 7가지 이유 (2)

에듀엑스퍼트 | 학업 향상을 위한 교육 컬럼 | 댓글 0 | 조회 1,186 | 2022.06.29

지난 호에 이어 우리는 왜 코딩을 배워야 하는 지에 대해 더 알아보도록 하겠습니다.3. 보수가 많은 직업을 가질 수는 열정을 개발할 수 있다.옛 속담은 “당신이 … 더보기

다이아윙스 볼 아마존에 런칭

정상화 | 정상화의 골프이야기 | 댓글 0 | 조회 889 | 2022.06.29

미국 아마존에 런칭 3일밖에 되지 않았는데..Amazon Hot New Releases 에 Distance balls 부분에 1위를 달리고 있습니다^^ .전체 볼… 더보기

변하지 않을 파트너쉽 비자 철칙

정동희 | 정동희의 생생 이민정보 | 댓글 0 | 조회 3,578 | 2022.06.29

세월이 흐르면서 세상도 변하고 그에 따라 법도 변하기 마련입니다. 최근 한 고객께서 “인도주의 이민”과 “형제초청 이민”에 대한 문의를 해 온 적이 있습니다. 너… 더보기

나를 ‘추앙’ 하는 건강한 습관, 하루 20분 상체 마사지

송하연 | 요가쏭의 5분 요가 | 댓글 0 | 조회 1,012 | 2022.06.29

'내가 내 자신을 귀하게 여길 때, 세상도 나를 귀하게 생각한다’ 라는 말이 있죠?가족을 포함해 내 주변 사람 챙기느라, 정작 내 몸 하나 제대로 돌보지 못하고 … 더보기

생식만으로는 안 되는 이유

수선재 | 수선재 명상 이야기 | 댓글 0 | 조회 1,122 | 2022.06.29

생식은 죽은 기운이 아닌 생기(生氣)를 바로 섭취하기 위한 것입니다. 보통 사람은 어떤 성분을 섭취하기 위해 음식을 먹지만, 명상하는 사람은 기운을 섭취하기 위해… 더보기

굴뚝새와 큰뿔사슴

김준 | 자랑스러운 그리고 사랑스러운 | 댓글 0 | 조회 978 | 2022.06.28

우리가 살고있는 뉴질랜드는 세계적인 관광국가입니다. 우리야 이제 익숙해져서 아무렇지도 않지만 처음 뉴질랜드를 방문하시는 분들은 빼어난 경관과 맑고 깨끗한 자연환경… 더보기

5일장과 세계 물가

명사칼럼 | 명사칼럼 | 댓글 0 | 조회 1,077 | 2022.06.28

한국의 지방에서는 아직도 떠돌이 시장이 서고 있다고 한다. 시장이라면 필요한 물품을 필요한 때에 알 맞는 값에 언제나 살 수 있는 곳인데 이런 시장이 항상 마련되… 더보기

아이 동승시 안전 수칙

마이클 킴 | 솔이네 네바퀴 이야기 | 댓글 0 | 조회 1,029 | 2022.06.28

한국과는 계절이 반대인 뉴질랜드, 본격적인 겨울이 느껴지는 날들입니다.겨울철 운전사고 소식들이 빈번히 들려오는 시기이기에, 운전을 하실때, 각별히 조심하셔야 하겠… 더보기

전통을 지키고 마음을 살리는 일, 템플스테이

템플스테이 | 템플스테이 | 댓글 0 | 조회 823 | 2022.06.28

▲ 前 한국불교문화사업단장 종훈 스님완연한 봄이라 부르기엔 아직 바람이 시리고, 겨울이라 하기에는 푸른 새싹들이 곳곳에서 깃발처럼 피어난 3월의 어느 날, 과천의… 더보기

우박비 쏟아지던 그 날

오소영 | 자유기고 | 댓글 0 | 조회 1,031 | 2022.06.28

분홍빛 고운 햇살이 거실 깊숙이 내려앉아 쉬고있다. 창 밖 하늘빛이 새파랗다.이런날 누구와 만날 약속이 있다는건 얼마나 큰 행운인가. 매일같이 질척이는 요즘같은 … 더보기