[포토스케치] 거듭나기

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[포토스케치] 거듭나기

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0 개 1,010 08/12/2021. 12:03 마리리 (114.♡.227.14) 포토스케치

거듭나기

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허리와 골반통증까지 잡아주는 레전드 스트레칭

송하연 | 요가쏭의 5분 요가 | 댓글 0 | 조회 1,039 | 2021.12.21

운동하기 정말 귀찮은 날 있죠? 근데 몸은 찌뿌둥하고 몸은 움직여야겠고..이런 날 부담없이 따라하기 딱인 데일리 스트레칭 동작을 소개해드릴게요.특히 현대인들이 가… 더보기

멋 있게 사는 사람들

명사칼럼 | 명사칼럼 | 댓글 0 | 조회 1,312 | 2021.12.21

요즘 팬데믹으로 불편하고 때로는 위축되어 지내다 보니 바쁜 가운데서도 멋 있게 살고 있는 사람들이 생각난다. 마음과 영혼에 신선한 멋을 공급하며 삶을 즐겁게 살아… 더보기

코로나바이러스 백신접종 의무화 명령 2

성태용 | 고용법과 지적재산권법 이야기 | 댓글 0 | 조회 1,620 | 2021.12.21

뉴질랜드 정부가 코로나바이러스 확산을 막기위해 추가로 법령을 긴급 통과시키면서 지난 한달간 백신 접종 의무화 명령과 관련된 많은 업데이트가 있었습니다. 이번 칼럼… 더보기

체력을 기르는 방법

수선재 | 수선재 명상 이야기 | 댓글 0 | 조회 1,354 | 2021.12.21

체력을 기르는 방법은 생각을 반으로 줄이는 것입니다. 너무 생각이 많은 것이 문제입니다. 꼼꼼하게 따지는 것을 하지 말아 보세요. 생각을 안 하면 큰일 나는 줄 … 더보기

방역패스와 추가접종

박명윤 | 청송건강칼럼 | 댓글 0 | 조회 2,931 | 2021.12.18

“코로나 확산 방지를 위해 아래 사항을 꼭 지켜주세요! 21년 11월 15일부터 정부 방역 정책으로 백신 접종을 완료하지 않으신 분은 휘트니스 이용이 불가합니다.… 더보기

동생을 업고

수필기행 | 수필기행 | 댓글 0 | 조회 1,359 | 2021.12.08

■ 정 성화박수근의 그림 ‘아이 보는 소녀’를 보고 있다. 이마를 일직선으로 가로지른 상고머리에다 까맣게 그을린 얼굴의 소녀는 동생을 업은 채 해맑게 웃고 있다.… 더보기

기차를 기다리며

오클랜드문학회 | 오클랜드문학쉼터 | 댓글 0 | 조회 1,010 | 2021.12.08

시인 천 양희기차를 기다려보니 알겠다기다린다는 것이 얼마나 긴 일인지얼마나 서러운 평생의 평행선인지기차를 기다려보니 알겠다기차역은 또 얼마나 긴 기차를 밀었는지철… 더보기

부자학생 가난한 학생

김준 | 자랑스러운 그리고 사랑스러운 | 댓글 0 | 조회 2,081 | 2021.12.08

몇 일전 고등학교를 졸업하고 잠시 한국에 체류중인 학생으로부터 연락을 받았습니다. 원래의 진학계획을 조금 변경해 영국의 옥스포드에 지원을 하게되었다는 소식이었습니… 더보기

크리스마스에 이웃에게 사랑을 전하는 단체 리커넥트

채수연 | 리커넥트 | 댓글 0 | 조회 1,067 | 2021.12.08

리커넥트는 매년 크리스마스 시즌마다, 소외된 이웃을 위하여 작고 큰 이벤트를 진행해왔다. 작년에는 록다운 이후 Western Park Village에 거주하시는 … 더보기

Now

현재 [포토스케치] 거듭나기

마리리 | 포토스케치 | 댓글 0 | 조회 1,011 | 2021.12.08

거듭나기

경제 유튜버 신사임당, 후원은 돈이 아깝다던 그의 생각이 바뀐 이유는?

월드비전 | 월드비전 구호현장 이야기 | 댓글 0 | 조회 1,609 | 2021.12.08

"솔직히 후원은 돈이 아깝다고생각했어요. 한 달에 3만 원이면주식 한 주 살 수 있는 돈이 잖아요.그런데 월드비전을 통해후원 받은 친구를 만나보니,후원금의 가치를… 더보기

지옥의 끝

김지향 | 날개를 단 행복 이야기 | 댓글 0 | 조회 1,196 | 2021.12.08

우리의 삶이란 참으로 신기하기만 하다. 내 의지에 의하여 태어나지도 않았지만, 죽음마저도 내 의지대로 맞이할 수가 없다. 그러다 보니 우리 인간들은 초자연적인 상… 더보기

허리통증 예방하는 하루 딱 10분 운동

송하연 | 요가쏭의 5분 요가 | 댓글 0 | 조회 1,217 | 2021.12.08

허리통증으로 고생하시는 분들에게 요가와 필라테스 운동을 가르치다 보면 발견하는 공통된 특징이 있는데요.첫째, 평소 자세가 바르지 않다.둘째, 하체의 근력과 유연성… 더보기

<오징어게임>의 함의

명사칼럼 | 명사칼럼 | 댓글 0 | 조회 1,068 | 2021.12.07

넷플릭스의 <오징어게임>은 <기생충>에 뒤이어 세계에다 “한국형 신자유주의”를 그 근거 자료로 삼는 또 하나의 화두를 던졌습니다. 물론 이 … 더보기

기다리는 크리스마스

김성국 | 들의 백합화 | 댓글 0 | 조회 894 | 2021.12.07

갈보리십자가교회 김성국축 성탄 반듯하게인쇄된 글자 대신‘그땐 참 미안했습니다’ 손으로 짧게 쓴무슨 뜻인지 모를 카드 한 장이지금도 갖고 있는 유일한 성탄카드입니다… 더보기

파도야 날 어쩌란 말이냐

한일수 | 아오테아로아의 꿈 | 댓글 0 | 조회 1,755 | 2021.12.07

“파도야 어쩌란 말이냐, 파도야 어쩌란 말이냐임은 뭍같이 까닥 않는데, 파도야 어쩌란 말이냐날 어쩌란 말이냐”청마(靑馬) 유치환 시인은 「그리움」이란 시에서 이렇… 더보기

조선 의학속의 다산 정약용

박기태 | 몸 속 질병 108가지 | 댓글 0 | 조회 1,553 | 2021.12.07

코로나 바이러스로 전세계적인 악몽을 겪고 있는 요즈음 문득 조선 후기 때의 천재학자 다산 정약용이 떠올려진다. 약관의 나이로 정조 대왕과 함께 백성을 구제하는 그… 더보기

관계 재산(Relationship Property): 제 2부

이주연 | K3 법률칼럼 | 댓글 0 | 조회 1,590 | 2021.12.07

관계 재산에 관한 총 3부에 걸친 시리즈 중 제 2부에서 관계 전, 관계 중 그리고 관계 후에 자산을 보호하는 옵션에 대해 알아보고자 합니다.여러분 자산을 보호하… 더보기

양평 용문사 - 친구, 아마도 너는 나의 단풍

템플스테이 | 템플스테이 | 댓글 0 | 조회 1,038 | 2021.12.07

“우리 둘은 많이 달라요. 성격만 봐도 벰은 외향적이고 저는 내향적이에요. 어떤 대상을이해하는 관점도 다르고요. 그래서 둘이 있을 때 우린 더 좋아져요!”‘달이 … 더보기

비거리 = 다이아윙스

정상화 | 정상화의 골프이야기 | 댓글 0 | 조회 1,121 | 2021.12.07

장사와 다른 사업.. 무엇을 향해 달려 왔는가....처음부터 하나의 목표였다.빠르게 골퍼들 머리속에 딱 하나의 이미지로 자리를 잡자. ‘비거리 = 다이아윙스’가 … 더보기

내가 힘들면 세상이 힘들다

이현숙 | 아시안패밀리서비스 심리상담실 | 댓글 0 | 조회 1,333 | 2021.12.07

서구 사회에서 교육받고 자란 이민 2세대들도 개인주의자가 되지 못하고 독립된 존재로 자라서 어른이 되고 나의 인생을 중요하게 생각하며 살지 못한다는 것을 한인 청… 더보기

몸을 유지하기 위한 세 가지 노력

수선재 | 수선재 명상 이야기 | 댓글 0 | 조회 1,373 | 2021.12.07

사람으로 있는 동안은 몸을 유지하기 위해 많은 노력을 해야 하는데, 이 노력 중 식사(食)가 첫째요, 운동(動)이 두 번째입니다. 이 식사와 운동이 부조화하면 건… 더보기

코로나19 시대, 당뇨병 관리

박명윤 | 청송건강칼럼 | 댓글 0 | 조회 1,878 | 2021.12.04

“미국의 가장 훌륭하고 충성스러운 군인”으로 칭송받던 콜린 파월(Colin Powell, 1937년생) 전 국무장관(2001-2005)이 코로나19 합병증으로 지… 더보기

[포토 스케치] 거듭나기

마리리 | 포토스케치 | 댓글 0 | 조회 1,145 | 2021.12.01

인간에게는 본질적인 나와 이름지어진 나, 두가지의 모습이 있다. 자기 실현이란 인식되어진 나에서 원래의 모습을 찾으려는 의지아닌가?

나 자신에게 친절합시다!

이현숙 | 아시안패밀리서비스 심리상담실 | 댓글 0 | 조회 1,348 | 2021.11.24

코비드 상황이 길어지면서 많은 분들이 이해하듯이 정신적으로 힘들어지고 우울증, 불면증, 공황발작같은 정신적인 이슈들이 증가하고 있습니다. 코비드 전에 이미 그런 … 더보기